28 Déc
2017

Aujourd’hui nous revenons sur une des meilleures protéines la force whey, ce produit permet d’augmenter la masse musculaire. Il est également conçu pour une prise de poids rapide. Il est fabriqué par le laboratoire Eric Favre. Son fondateur du même nom est spécialiste en nutrition et fin connaisseur du milieu de la musculation.

Qui peut utiliser Force Whey ?

Force Whey peut-être utilisé par tous les adeptes de fitness en période d’entrainement de prise masse. Il peut également être utilisé pour tous les pratiquants de sport de force en général.

force wheyQuel est sa composition

Elle est constituée par le lactosérum. Pour 100 g de poudre apportant 376 kcal/1590 kJ, on retrouve 54.582 g de Protéines, 21.536 g de Glucides dont 18.149 g de sucres, 6.63 g de Lipides dont 4.174g d’acides gras saturés. Pour 40g, il faut la reconstituer avec 200 ml d’eau pour apporter 151 kcal/636 KJ. On y retrouve 21.832 g de Protéines, 8.614 g de Glucides dont 7.259 g de sucres, et 2.652 g de Lipides dont 1.669g d’acides gras saturés

Pour 100 g de poudre, L-Alanine 2.576g, L-Arginine 1.371g, L-Aspartic acide 5.659g, L-Cysteine 1.061g, L-Glutamine 10.008g, Glycine 0.9g, L-Histidine 1.009g, L-Lysine 4.944g, L-Methionine 1.212g, L-Phenylalanine 1.825g, L-Proline 3.318 g, L-Serine 2.572g, L-Treonine 3.385g, L-Tryptophane 0.761g, L-Tyrosine 1.621g, L-Isoleucine* 5.567g, L-Leucine* 5.567g, L-Valine* 3.280 g, BCAA 12.227g

Quels sont les points forts de force whey ?

Dans son aminogramme, on peut noter que la glutamine est de 10.008 g pour 100 g de poudre. Cet acide aminé est essentiel pour le système immunitaire. Grâce à lui le corps fournit beaucoup d’énergie, il aide également à la construction du muscle. Par ailleurs, la présence de BCAA de 12.227 g est incontestablement utile pour la prise de masse musculaire et le maintien de celle-ci.

Comment l’utiliser ?

Elle se présente sous forme de poudre, en pot de 750g et de 2 kg. Pour les parfums deux choix sont proposés chocolatés ou vanillés. Les jours d’entrainements, prendre 1 mesure (soit 40g) de poudre juste après l’entraînement. Les jours de repos, il suffit de prendre 1 mesure (soit 30g) de poudre en collation, l’idéal serait à 10 h ou à 16 h. La poudre se mélange de façon instantanée.

Pourquoi en prendre ?

En prenant celui-ci après l’effort, l’anabolisme musculaire est soutenu et le développement musculaire est favorisé, car l’assimilation est très rapide soit 10 à 20 min après l’ingestion. Les acides aminés arrivant en quantité massive dans l’organisme, celui-ci va pouvoir les redistribuer aux muscles qui vont alors se développer.

 

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